促进机体恢复。
几次深呼吸之后，陆羽又简简单单地做了一遍，在学校里上体育课时学到的放松体操。
直到心率恢复正常水平，体表温度彻底回归正常才停下来。
“卧槽，学到了！”
“牛逼，太细节了！”
“主播的知识好全面！”
“胆大心细！”
“6666，涨姿势了！”
看着弹幕，陆羽长长地出了口气，而后道：“呼——！感谢大家的礼物，感谢兄弟们！刚才实在没空看，大家见谅。”
“这样，咱们先找个地方歇一会儿，我现在急需补充点水分。”
走进路口的一家便利店，陆羽买了瓶常温的纯净水，在户外就餐区找了个空位，一边小口小口地喝着，一边跟直播间的观众们聊天：
“朋友们，通过这次直播，我相信大家对于跑酷这项运动，应该有了粗浅的认识。”
“其实，跑酷的意义，不仅仅在于飞跃楼群，跨越障碍，最主要的是，它能让你变得更加敏捷，更加灵活，以提高对未知地形的反应能力。”
“一个经过专业训练的跑酷运动员，可以正确地控制危险，并它减到最小！当陷入火灾，地震等各种紧急突发事件时，他的脱险概率要比什么都不会的普通人至少高出20倍！”
直播间内，观众们听到陆羽这么说，也是来了恶趣味，纷纷吐槽道：
“我宁可不脱险，也不想被摔死！”
“2333333”
“羽神，我就想问一下，学了跑酷，我爸还能追上我不？”
“楼上的，你就是会飞，你爸也还是你爸！”
“逃课神技，有木有！”
“神tm逃课神技！23333”
除了这些皮的水友，直播间中的大部分粉丝，尤其是一些喜欢亚文化的年轻人，对陆羽的跑酷，还是赞赏有佳的，有些人已经开始跃跃欲试了。
“羽神，求出教学视频！”
“教练，想学！”
“想学+1，确实太帅了！”
喝了口水，陆羽笑了笑，“大家别急，关于这个问题，我会考虑的。”
“说实话，我在节目中所演示的那些跑酷动作，都是我从小到大上房揭瓦的经验结晶。”
“这些动作，本来都很零散，后来我总结了一下，一共有三十八个基本式，每一式我都给它们起了名字，如果大家要是感兴趣的话，下播后我会再系统地整理整理，发到我的微博上，供大家参考。”
“666，飞檐走壁三十八式！”
“卧槽，羽神，你太看得起我了，这个我是死活学不会！”
“2333333”
“此刻，我的内心深处，有一种强烈地求知欲，在鼓动着我！”
“主播？跑酷，是谁都可以练的吗？”
“卧槽，想学！”
陆羽笑了笑，道：“只要你是个健康的成年人，都可以练，没什么硬性要求。当然了，大家在练习的过程中，一定要佩戴好护具，安全第一。”
“至于教学视频的话，看情况！大家可以关注我的微博斗娱tv主播陆羽，如果有，我会在上面通知大家的！”
本章已完成！