一卫，都应该回去面壁思过。最后，所有人跟着一起受罚，在院子里站一个时辰。
这惩罚对于能天一阁的人来说，根本就算不了什么，罚站就跟睡觉一样舒服，他们每天运动强度那么高，怎么会怕罚站呢。
其实他们最怕的是不给饭吃，他们每天运动量大，不吃饭的话九太惨了，但是周青峰却没有罚这个，可能是新人们第一次集合，他不愿意那么残忍吧，或者是怕其他的人将李一云活剥了。
在天一阁中，对于那些刚进来的人，大都是初偿这里面的滋味，所以，头一天的训练，主要是负重练跑，围着京都绕圈儿跑。这一天当中，李位总是试图要超越雪安，可是，雪安即便无心抢他风头，也比他快。原因就在于，他们俩根本不在一个起跑点，雪安从小就练习跑步，增加内力，所以对于雪安而言，就只是像家常便饭一样。
而李位虽说是在军队长大，但是毕竟是纨绔子弟，平时的训练也没有那么认真，所以在耐力这一方面，他们是比较差的，不仅仅李位是这样，京都的大多数的达官显贵的子弟都是如此即使他们的武功很高，但是他们在耐力这一方面是极差的，对一件事情的坚持也是极差的。
直到李位跑的快坚持不下去了，却距离雪安的差距越来越大。
而云落云川倒是都坚持下来了，他们在云岚山庄的时候就曾和雪安一起跑过，倒是没什么问题。
一天下来，雪安和云落没什么，即便是中午不吃饭，也还是能应付。但是，云川可就惨了，他本来比较高大一点，就能吃，身上加了重量，还不让吃饭，一天下来，只觉得前心贴后背，两眼冒金星，简直的已经丢了大半条命。
由于初来天一阁，雪安他们大都是初偿天一阁这种训练的强度，所以，头一天的训练，主要是一些消耗量极大的运动。
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