说，谁都能会。只不过不说出来，普通人不知道而已。比如说你发现对面的墙上停着一只苍蝇。你就把你所有的精力，全部转移到这只苍蝇上。盯着苍蝇使劲看。争取看出花来，就算你看不清楚，也要看出具体的样子。先观察苍蝇的眼睛，好家伙嘿！复眼啊，跟人类就是不一样，哎，这苍蝇的复眼看东西是啥样的呢。还有苍蝇的嘴，黑不溜秋的，这玩意专门往屎上盯，幸亏不怎么咬人，要不然不得被恶心死啊。还有苍蝇竟然的两支前爪，还特么的不停的搓手。你特么要数钱啊……
看到没有？就是类似的这些东西，使劲的盯住苍蝇，往死里观察。把你全部的心神都转移到这只苍蝇身上。这就是精力转移法了。换成其他的东西也是一样的，比如说没有苍蝇，但是墙面上有白灰，你就看白灰呗，没有白灰，也会有别的东西，你就看别的呗。总之你肯定会看到点什么东西，你就往死里盯着。从而答道将外界信息屏蔽过去的效果。
施耐德很快就观察到对方在用这个方式，转移自己的注意力了。于是立刻是以开始动刑。那说动刑的时候，能不能他用这个方法从而屏蔽疼痛？能！但效果非常非常差。为什么？因为这一样是人体的机制决定的。你会感到疼痛，是人体为了能够避免更大的后续伤害，才会存在的一众保护机制。这一点一样是谁都无法避免的。
因此，施耐德立刻让人给丁心元动刑，就是因为对方虽然能够娴熟的运用精力转移法屏蔽自己的信息，可是疼痛，他却屏蔽不了。除非是天生的那种疼痛神经不敏感之人，要不然那任何人都不可能屏蔽疼痛。还有一种人也可以，就是拥有钢铁意志的人，他一样会疼，会痛苦，可是他却能够用自己的钢铁意志，生生的抗住这种肉体上的痛苦。
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