下丹田真气漩涡吸收灵石的灵气速度其实不快，但不用张知行花费大量时间来炼精化气，胜在持续和源源不断，只花了半个小时左右，张知行原本下丹田的真气量就恢复了一半还多。
他没有再继续下去，而是停止了灵石的灵气的输入。他用真气运行了几个周天，果然他感觉到真气运行速度减慢了不少，新生的真气带来一些生涩，无法做到如臂使指，看来要花不少时间来同化，直到真正做到行云如水，指哪打哪。
第二天张知行又炼制了一回淬体液，往重力室狠狠操练了一回，这次炼体他开始使用基础拳法配合来淬炼肉身。
基础拳法，其实不仅仅是拳法，还包括了一些基础的步法和腿法，当然是已拳法为主导，配合步法和腿法，都是攻防一体的基础招式。主要包含了直拳，勾拳，摆拳，鞭拳，寸拳，劈拳，扣拳，架拳等等的出拳和发力方式，另外还有弓步，马步，正侧踢等配合，乃是万千拳法的基础。
当然张知行是第一次学拳，他只是想做到能完成各种动作，做到心中有数。拳法不是一天能练成的，那是积年累月之功。
张知行之前练习的打沙袋终于体现出来了用处，本来他打沙袋就已经告别使用蛮力，发力基本能力透沙袋，用在拳法上想不到也是正好暗暗契合拳意，使出拳法来倒也虎虎生风有模有样的，看样子也是提高了一定的攻击力。
完成肉身炼体后，他继续着回复真气。随着他丹田真气漩涡的日益增大，每天能炼化精华的极限也突破了，从刚开始以前每天只能炼化一株林下参，变成了现在能炼化两株。
最后他下丹田内的真气终于回复到了正常满血状态。到了晚上他去了健身馆燃脂回来后，就开始准备第二天的中海市之行。
“喂，建坤吗，明天我一早坐公交车到你们药堂，然后坐你车一起去中海市吧。”
张知行没好意思叫他再跑自己家一趟，一来来回浪费时间不说，二来人家肯这么帮忙是人情，不能再那么麻烦别人，这个世界谁也不欠着谁是吧。高建坤也没那么虚伪矫情，很爽快地说好，两人约好时间会面。
第二天张知行坐公交车去了新越市，他没什么好拿的，顺手带了个包拿了几瓶水，这个高度现代化的当代社会，出门保持手机畅通，只要你账户有钱你就能很方便地生活。
没看见卖菜的大妈大伯们都叫你扫二维码了吗，方便还不用找钱，这个世界这些年真是巨变。听说如今华夏国在屏幕交互，全息投影和虚拟现实技术上都有了一定的突破，深蓝星的一些发达国家都是如此，可能在不远的一天，人们还真的会多出一个虚拟世界，在现实和虚拟世界之间穿梭。
早上八点钟左右，张知行到了芳春堂，高建坤的途观车已经停在药堂门前准备出发了，他正和高成飞在那里聊着什么。
高成飞热情地和张知行打了个招呼：“知行，又见面了，听建坤说你们有事去中海市，哈哈，去一趟多玩两天再回来吧。”
“这趟麻烦建坤了，主要是他太热情一定要一起去，呵呵，等回来我做东请高叔你们吃饭。”张知行客气道。
“哈哈，好的好的，你们路上顺风，建坤车开慢点安全。”
“好的，我们这就出发，中午吃饭时间差不多就到了。有事的话电话联系吧。”
两人一路从新越市上了去中海市的高速公路，中间去了一次服务区休息，中午十一点多的时候到了中海。
路上张知行付了过路费，到了中海东浦区，云海轩的附近。张知行和高建坤一起找了家网上口碑比较好的餐厅吃了顿饭。
“这中海市看着比新越市就是繁华多了，到处都是商业中心和写字楼，寸土寸金啊，要是在繁华地段有套房子，光是租出去也是吃穿不愁了吧。”高建坤
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