（昨天提醒你们做防护措施的时候，少说了一句话。
如果大家没有什么可以取暖的东西时，记得多吃一点暖性的东西。
比如说用生姜煮可乐，或者在煮粥做汤的时候放点枸杞之类的。
这些东西都是暖性的，另外辣椒其实也不错，但是生病的时候尽量不要碰辛辣的这些东西。
如果没有生病的，可以适当吃点辣，暖暖身子。
生姜煮可乐的话，记得切姜片，然后不要切太厚。
可乐，我记得以前有一种非常可乐，好像是用那个煮的，但是现在很少能看到了。
首选的话，可口可乐最好，但是没有的话，百事也行，凑合凑合。
万不得已了就有啥用啥，不要老是去纠结合不合适了。
首先要确保自己能正常下来才行，而不是去纠结一些东西，导致错过了最好时机。
另外枸杞这个东西大家可以上网查一下跟什么东西放在一起最好。
虽然是要暖身子，但是也不能暖过头了，肯定是要调和一下的。
至于为什么我知道要调和，是因为我以前工作的时候，经常熬夜，还要东奔西走。
所以有一段时间经常喝枸杞茶，结果因为喝多了，导致流了好几天的鼻血。
另外有人奇怪为什么我会这么熟练，我在此提醒大家一句。
多看看课外书，多上网看看资料。有些东西可以不会，也或许一辈子都用不到，但一定要掌握。
什么大病之类的，咱们没办法，但是像小病之类的，咱们就多掌握一些预防措施或者一些应急措施。对大家都有好处。
毕竟不可能有人能保证自己一辈子不发烧感冒吧？
所以有关于常见疾病，比如说感冒，发烧，流感之类的这些东西。
大家没事可以多看看有什么预防措施呀，或者有什么药物之类的。
一定要掌握，可以不用，用不到那肯定也是最好，但是一定不能不知道。
现在大家都喜欢上网，网上有时候能刷到一些医疗知识。
耐心看看，或许里面的知识哪一天就用到了。
另外因为我之前考过急救证，所以有些东西我还是了解的。
虽然那张急救证已经过期了，但是大家在平常日常的时候，可以看一些医疗知识用来提升自我防护。
这种东西肯定是百利而无一害的。
一辈子用不上是最好，但万一哪天赶上了，对吧，大家都知道怎么处理了，也不用太大担心。
还有我看见很多读者在问圈号的事，这个东西我无法回复，回复了你们也看不见。
25章里面有，你们自己翻一下吧。
百分之四点四二那里好像。
然后在此劝告大家一句，如果遇到头痛，发烧等症状，一定不要慌，可能也只是因为季节，温度变化所导致的感冒发烧而已。
我昨天列表里面大概有一大半的人。全部出现了以上，症状就是头痛啊，发烧啊，什么四肢无力，嗓子痛这些。
结果今天我起床一看，他奶奶的，至少有70％以上的，都他妈是感冒发烧，吃个退烧药就好了，昨天要死要活的，吓我一大跳。
还有一个甚至把遗言都想好了。我准备过几天去锤爆他的狗头。
不过也确实有几位可能中招了。
因为有一位复烧的，昨天晚上发烧，今天早上好了，今天中午又发烧了。
我只能提醒她多注意休息，另外我知道你在玩游戏，也知道你在看。
如果你看到这里了，请你躺回床上睡觉去，别再玩了，发烧期间应该多注意休息，而不是水群和娱乐。
我亲爱的榜
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