有阻力，再加上粘腻的泥巴很是拔脚！” 唐云启笑道：“拔脚就对了！” 听了唐云启这样说，宗月很是不解。 紧接着唐云启又说：“你现在站好，我开始教你趟泥步了，你要认真学习。我先教你直线趟泥步。” “好的，我一定会认真练的，”宗月爽朗的说道。 只见唐云启双脚并拢，双膝微曲，双手呈龙爪掌。拇指外展，虎口撑圆，双手掌心朝下，指尖相对，平放于腹前。他脚部绷平，轻轻摩擦地面，双脚交替缓慢而又平稳的往前走。 唐云启虽然身躯较大，但却仍然看不到他在行走的过程中身体有一丝的摇晃，步伐轻灵，稳如泰山。八卦掌要求走起步来平起平落，脚步起步和落步要做到摩、探、轻，稳。 宗月则站在唐云启的后边跟着模仿，但是宗月却走不好，身体上下起伏，摇摇晃晃的。 唐云启说：“八卦掌以走为尊，走为百练之祖，百练不如一走，八卦掌的走其实就是在练重心的转换和步法还有内气。在武术中保持重心的稳定与平衡是十分重要的。步法在技击之中占重中之重，如果说拳、掌，脚是主帅，那么步子就是先锋。以至于人们常常说一句拳谚叫作‘教拳不教步，教步打师父。练习八卦掌的要领是头颈上顶，舌抵上腭，溜臀提肛，含胸拔背，沉肩坠肘。你刚开始练可以先不管手上的动作，双手自然下垂即可。练过一段时间后，可以把双手加上，像我一样做这个动作，这个动作就是八卦掌的第一式猛虎下山，其口诀是：两掌下按气下沉，沉之丹田至足心。迈步行步趟泥中，踢碎石头踢倒山。” 宗月虽然不能完全听懂唐云启的话，但是也点了点头，跟着照葫芦画瓢。 练了一会儿之后，唐云启对宗月讲：“这次你再去那边的草丛里的浅水沟试一试。” 宗月又来到了那个约有五米长的浅水沟，在水中趟着泥走，这次雨靴没有再被拔掉。 宗月很开心的对唐云启讲：“好神奇啊！这次雨靴居然没有被拔掉啊！” 唐云启笑笑说：“趟泥步得真趟了泥才行。” 这次之后，唐云启嘱咐他的弟子们让宗月和他们一块练拳。
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