通知他。由他护法再进行修炼。然后，两人叫离去了，江不归继续自己研究混元功秘籍。江不归，把混元功秘籍研究了好几天。终于，感觉把混元功的所有行功路线都记清楚了。就把清扬找了过来，准备修炼华山混元功。
清扬来到养吾阁之后，两人在养吾阁的练功室，相对盘膝而坐。（华山派每一个小院的住房中都有一个练功室，是华山派的老们平时修练内功的地方。）江不归开始了第一次，修炼混元功。华山混元功修炼的第一步就是，用华山基础内力刺激全身肌肉和骨头，使身体变强，而且由而内同时把一身基础内功修炼出来的真气转化成混元真气，混元真气要比一般的真气强很多，爆发力强劲，再加上混元功内外兼修身体力量本来就强。所以这强强结合就造成了混元功练成之后那是无坚不摧，威力惊人。
江不归，先将真气运行了几个周天，待内力稳定之后，江不归开始按照混元功的方法，引导真气进入筋脉，然后，在通过筋脉刺激全身。只是这时江不归才知道原来利用真气刺激身体增强简直是受罪，好像全身每一个细胞都在真气的刺激下缓缓增强，全身不知道是痒还是痛，也许又是麻。终于在江不归的努力下完成了第一次修炼，也是最艰难的一次。以后就不会出现不适的感觉了。但以后要由外到内的去修炼，内力只是保护身体的作用。利用一些方法锻炼身体，强化身体才是最总要的，也就是说混元功不是打坐就能练成的功夫，打坐只是练功的一部分，先锻炼身体。当身体到达极限之后在打坐用内力滋养身体，同时转化真气。身体越强内力就转化的越多知道混元功小成。江不归完成第一次修炼之后，先起身写过清扬。清扬高兴的笑了笑，就离开了。因为清扬也知道江不归已经过了最难的一关下来的修炼将不会有任何问题华山混元功因为是由为而内，所以好有一个好处就是不会有走火入魔的危险。
看清扬要走江不归就赶紧把清扬送到门外，这才回到养吾阁，开始修炼混元掌和混元剑法，这两门武功都是混元功的配套武功，修炼的同时就能达到锻炼身体强度的目的。
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