放后，张是直接去他的师傅那里了，现在周雄几人也是知道张要去习功夫，所以他们也都不会打扰。而叶如和潘梦云也很懂事的没有缠着张，她们两人现在关系也好了许多，偶尔两人一起出去玩玩。张看到这种情况还是很开心的，想着有时间得让那爱丽丝也融入她们的群体，这后宫的和谐，男人才会更加的轻松，家庭也会幸福吗。
来到老头这边，今天依然是训练这第二式《神腿》，张在第一天的训练之后，才知道这第二式的难度和第一式的难度那完全是成一个几何的倍数增加的，第一式他很简单的就差不多会了，但是第二式却要难的多。
“这《神腿》一靠速度，二靠力量，三还靠步法。今天会让你练一些力量和步法上的训练。至于速度，你以后就自己带着那沙袋去跑吧，我会把东西和药给你带回去的。”老头对着张说到。
“我明白了，师傅。”张立刻应到。
“你去里面把沙袋拿出来吧，以后没事也可以穿着那沙袋也是一种训练。”老头对着张吩咐道。张点了点头就进去拿那个特质的沙袋了。虽然只是市公斤，但是都作用在他的腿上，还是有点吃力的。
张戴上了沙袋以后，就看到老头从里面拿出了一盒子的毽子，张是有些发愣了。
“先练习一下脚的灵活度吧，这很重要，所以今天就是踢这个。”老头对着张笑着说到。这毽子算是一种体育的项目，上面有两根鸡毛，大家用来踢的，相信许多人都是见过的。要踢的好，那是需要脚有很大的灵活度的。
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