打车回家。
陆涯来到公园，一处偏僻的位置。
雪花已经停下，公园白茫茫一片。
中央一座小湖已经冰封，周围的柳树枝条也挂了一层层的白霜，压弯了腰。
天气依然寒冷，估计有零下四、五度的样子。
陆涯穿一件毛衣外套，只是稍微觉得有些寒冷。
站在一棵树下，陆涯抚摸玄天戒。
宝石立刻出现手中。
它有鸡蛋大小，散发着稳定的蓝色光韵。
一股股的热流从中涌现，涌入陆涯身体。
陆涯没有犹豫，演练龙蛇神息术。
这门功法，成功把陆涯提升到了内壮境界。
尤其对于精神属性的加成，有一些效果。
这是陆涯发现唯一能提升精神属性的武功。
呼吸……
呼吸吐纳，一团团的暖流汇聚到了陆涯内脏之中。
仿佛不断的温养着，强化着内脏。
龙蛇神息术（3%圆满）
忽然。
陆涯停了下来，看着手中宝石，目光一动。
“有一部分的能量并未流入我的身体，而是散发出去，损耗掉了！”
陆涯皱着眉头。
现实中，这块宝石是他唯一能够借助修炼的东西了。
宝石中能量流，就没办法增强实力了。
到时候，能保存现在的实力不退步，就谢天谢地了。
直到这时候，陆涯才想明白，前面数次模拟，为什么那么早死，实力为什么不能提升。
按理来说陆涯模拟中都获得了玄天宗宝物，这块宝石肯定也获得了。
回到现实后，按理也会借助宝石修炼。
原来是能量消散掉了。
所以没有修炼到长寿。
“这些天，我就全力修行龙蛇长寿术！尽最大能力榨取宝石中的能量！”
陆涯看着宝石，手指不自觉的用力。
没有犹豫，陆涯在这里练习龙蛇长寿术。
龙蛇长寿术，与龙蛇交缠术有些类似，锻炼全身。
当然，这门武功也有侧重，体质！
其中最基础的是一套拳法。
这套拳法，一共有360个动作。
在陆地上练习成功后，需要转移到水下利用压力练习。
等到大成后，全身的筋骨几乎都将得到锻炼。
除此以外。
其中还有一副观想图，静坐冥想，来调整身体的肌肉，以意识控制肉身细微之处。
从而使得肉身得到锻炼，同样也能够提升体质，增加修炼成效。
两种练法相互结合修行龙蛇长寿术，才能突破到长寿境界。
“感觉这龙蛇长寿术，似乎也能帮助提升精神……”
修行了好几遍，陆涯脑海中涌现了这种感悟。
……
……
平淡的日子中，时间过得很快。
3月8号。
春回大地，冰雪已经消融。
万物复苏，首先复苏的是温暖的太阳。
太阳普照之下，鲜嫩的草抽出了只鸭，钻出了土地。
柳树也开始抽枝发芽，长出了嫩绿的枝叶。
陆涯披上一件外套，走下楼去，慢跑30分钟到公园。
公园里的人，渐渐又多了起来。
上了年纪的妇女，还有一些老人，陆陆续续的走了出来，晒着太阳散着步。
还有四五个穿着练功服精神矍铄的老人，正在水边打着太极剑，动作慢悠悠，懒洋洋。
一些小孩子仍然穿着比
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