霍家秘宗拳始创于汉，广行于魏晋五代及隋唐宋明各朝，由汉武骠骑大将军霍去病定创。分“马上、马下、兵器、徒手”四部。兵器携长、短、抛、射，徒手分内外八修。
然而这些认识对于王笑随来并没有什么用。马上，马下这两部分，是古时候的战阵长兵器厮杀所用。到了近现代时期，早已经派不上什么用场。火枪队排队枪毙骑兵的事情早已是天下共知的了。就连霍元甲，对于骑马都不怎么在行，又怎么会教授这方面的武艺呢。
所以王笑随学的就是霍家拳的兵器与徒手这两部分。
徒手分内外八修，其中内八修全称是“霍家秘宗夺命八手”。以“夺命八手”为核心目的的三拆六开八投八固之技法，称之为“霍家二十四秘宗绞杀术”。秘宗夺命八手和二十四绞杀术，招招分筋错骨，技法环环相扣，迎刃身形如水，走转翻展如鹰，滚锁缠摔多变，绞杀断颈无情。这么牛气冲天的招式，在电影里直接就被冠以一个“绝杀拳”这样俗不可耐的名字。
之所以这么多，就是因为王笑随根本学不到。
没错，霍家秘宗拳是属于真正的真传绝学，传子不传女，传内不传外。在霍元甲之前，这些秘术都是秘不示人，绝不内演外炫的独门绝技。
王笑随学的就只是徒手外八修的霍家拳，是那种广开武馆，教授无数弟子的大路货。是霍家武馆填补家用的重要手段之一。
事实上，在庆功宴过后，王笑随直接就随着霍元甲，搬出客栈，带着行李与众多师兄一起，住到了霍家武馆里面了。
霍家武馆分内院外堂。内院就是众多弟子的食宿之所，而外堂自然就是武馆练武的地方了。
今天一早起床，王笑随就随着大师兄刘振声的指引，吃过早饭之后开始了他的练武之路。
双手抬举几十斤重的石锁，扎上半个时辰的马步，单杆引体向上等等，这是在打熬力气。早上的第一个时辰都是这些内容。
接下来霍元甲就到场了，先是当众打上一遍霍家拳。接着就监督众多弟子一招一式地照着套路打拳，看到哪个弟子动作出错就指点出来，纠正他们。
这套拳法实际上也没什么太大的难度，跟王笑随以往在电视上见过的那些武术套路表演并没有多大的区别。
再加上以王笑随现在的智力，虽然称不上过目不忘，但是一套才八路，每路四招，总共才三十二式的拳法，练上个两三遍就能够完全记住了。
因为这样，还被霍元甲当众称赞资质良好。因为昨晚同时入门的夏襄跟徐大山，还在前八式来来回回地练着，就这样还老是记不住，打不出来。
如果只是这样练着套路，那也就是动作特殊一点的广播体操罢了，再怎么练也成不了武功高手。所以套路演练完毕，接下来就是众多弟子一对一的捉对实战，或者称之为搭手。将练习的套路每一招每一式都拆分出来，一一跟自己的对手进行演练，才能够明白这些招式在实战中的实际打法，明白如何发力，如何泄劲。
早上的徒手就是这些，下午就是兵器的练习了。不同于徒手只有一套霍家拳可学，兵器的选择就多了，像双刀、双拐、单剑、二截棍、大刀，花枪、大枪、画戟、月牙铲等，都被霍元甲习用精深，练得出神入化，真可谓是精通十八般兵器。
王笑随经过一番深思熟虑，决定了就跟霍元甲学习二节棍，也就是李龙所推广到世界闻名的双截棍。
决定学这个自然不单单是因为李龙的明星效应，双截棍本身的威力也是非同可的，挪威、加拿大、俄罗斯、智利和西班牙等，双节棍在这些国家被认为是管制武器。2006年四月，德国宣布双节棍为非法武器，并宣称这是一种能绞杀人的危险武器。然而虽然如此，偏偏我国就没有将双截棍列为能够绞杀人的危
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