太阳犹如火球一样高高悬挂在上空，烘烤着大地。烘烤着连鸟兽都静静地窝在自己安稳的家里，似是害怕被太阳烤熟。昆虫鸣叫着抗议太阳的毒辣。
蓝焰一群人顶着火辣辣的太阳，随着蓝岚控制着的飞行灵器降到茂密的树林下，后停止赶路，点点阳光透过树林洒在众人身上。
蓝岚看着蓝焰和蓝琼开口道：“太阳太毒了，焰儿和小琼也饿了，先吃午饭，后休息一下再赶路，预计傍晚能赶到同溪城休息。”
“耶！开饭咯。”蓝焰前一刻还在闭眼修炼《玄蓝冰火诀》，听到蓝岚的话一下子跳下飞行灵器，欢呼道。
“吃货！”强哥鄙视蓝焰，“吃货，等小惠做完饭还有一点时间，你先把刚吸收储存的灵力消化一下。”
“呃！”蓝焰不耐烦道，“刚我修炼那么辛苦，先放松一下再继续。整天紧绷着神经，一味修炼那会把脑子炼坏的，这叫松紧有度，让身体休息也利于锻体。”
“你从哪听说的理论。”
“前世电视上说的，那些就知道修炼的后都会变成疯子，要不怎么会有‘修炼疯子’这个称号。还有那些军人的高强度训练，也会有时间休息的，要不然会受不了崩溃的。所以说我休息一下再修炼。”
强哥抓狂大骂：“屁！你前世道听途说，电视上的能算么？前世，你们那里灵气稀薄到几乎没有，那些‘修炼疯子’是灵气赶不上消耗，还有那些军人是根本不懂修炼之法，就算懂，在那个灵气稀薄的地方进行高强度的修炼也只能休息恢复体力。但现在不同，这大陆的灵气虽说在我眼里稀薄，但再怎么说也比前世好，要不怎么能抵得了你的消耗，你刚修炼并锻体的时候也不会有灵力储存下来了。别人是越修炼越精神，我看你是本性毕露，想偷懒吧。”
“呃！这都被发现了。”蓝焰小声嘀咕道。随后哀求道：“那个…强哥，让我休息一下行不行。求你了！”
“强哥…”
“修炼起”
……
俩人磨了许久。强哥无奈，“好吧，先休息下，等吃完饭你一定要认真修炼。”
“遵命。”蓝焰兴冲冲地跑到一旁树下，吹着，看着小惠和娘亲忙碌。
“哥！你不修炼。”蓝琼看到蓝焰跑到树下竟然不修炼，疑惑道。在她的记忆中，蓝焰这几天都在修炼中度过，只有偶尔偷懒一下和自己玩。
闻言，蓝岚也转头看向树下悠闲的蓝焰。
感受蓝岚的目光，蓝焰硬着头皮道：“强哥说，要张弛有度，可以休息一下，随后再修炼。”说着并装出一副辛苦加理所当然的样。
蓝岚怀疑地看着蓝焰，他也是从锻体过来的，虽说锻体辛苦，但最好的休息就是修炼，并不是干坐在那。身体疲劳再让身体吸收灵力，是理想的锻体，也是大陆常见并且有效的锻体方法。干坐在那，仅仅能得到休息，但同时也是浪费了一个好的锻体时间段。
“焰儿，修炼去，虽说张弛有度，但有充足的灵气和药酒你就不用担心张弛的问题。”蓝岚开口道：“该担心张弛问题的是疯子院那些人，那些人凭什么能和天才院的人叫板，那是因为他们敢对自己疯，拼命的修炼才能有那样的成就，爹不奢望焰儿你能像疯子院的那些人那样疯狂修炼，但最基本的勤奋修炼望焰儿能够做到。以后爹不在身边，焰儿也要自觉，不要让你娘担心。”
蓝岚叹了口气。他是从小看着蓝焰大的，怎么会没看出蓝焰是在找借口偷懒。这孩子，以前也是，一修炼就偷懒。要不是有充足的药酒和偶尔监督蓝焰修炼，再加上蓝焰本身有些天赋，也不会早早地达到锻体七重天。
看着父亲叹气，蓝焰知道蓝岚是恨铁不成钢，但这是从小养成的，一时间也改不过来。
蓝焰下决心道：“
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