“咣——”
清晨的第一声钟声响起时，三仙城的天还没有大亮。
罗四早已坐在城边最腌膀处，和其他人挤在一起。这些都是等着出门干活的人族奴隶。他看着看守城门的披甲狗头人打开了城门，起身扛起扁担，往城外走去。
狗头人分立城门两边，目光在这一波涌向城门的人身上巡视，眼神里又是不屑又是嫌弃。它们恨不能离这些肮脏的人族远点，就更别提和人族发生接触了。
因此罗四扛着扁担出城，才能毫无阻碍。
城外不远处就是连绵的山脉，如同卧龙一般。此去向西有一条路，直通山脚之下，有一座破庙。
相传数百年前，虎、鹿、羊三仙就是从那庙中走出，率领群妖建了这三仙城。因此那庙就叫做三仙庙。只是城中三仙，何以坐视那庙破损至斯，就不得而知了。
罗四往日里就是沿着那条路绕过庙去，在山脚下伐木的。但如今要躲着人走，这条路就不能去了。他从没路处走，周遭很快没了行人，到了山脚之下，就见荆棘纵横、草木交错，拦住了上山的路。如果是在以前，这样的山，罗四是绝对上不去的。
但现在却不同了，修炼有成的身体给了他足够的力气和灵活度，让他一路披荆斩棘，手脚并用，往山上人烟罕至处攀爬而去。到了日上三竿时，他已爬到半山腰上。这里山林浓密，恰能遮住人影，又地势较高，可以观察山外，正是潜藏修炼的好地方。“就在这里吧!”
罗四左右观察之后，就坐了下来，拿出从连九处收刮来的吃食解决了肚子，就开始继续修炼。
眼下妖族天下，一味逃跑，是没有用的。曾经有人逃亡十余天，已翻过了这绵延大山，却还是被抓了回去，割头挂在关人院门顶上。所以罗四并不指望一味跑远就能逃掉，如今拥有《人族崛起规则手册》，他的第一要务，还是努力提升自己的实力。
他如今身体已经从内到外完全强化，塑形篇的第二篇，已然彻底完成，接下来就该第三步——炼就体内之灵了。体内之灵，是整个塑形篇的根基。从罗四狐卧修行的第一步开始，他的身体，就已经在为体内之灵做准备。那夜星月入体，以至于全身冰寒，其实就是体内之灵的雏形在发挥作用。
现在他需要做的，就是在这具强化过的身体里，把体内之灵的雏形凝实。
保持着修炼的状态，罗四能很清晰地感觉到，在他修炼时，丝丝缕缕的寒气就从他的体表往体内涌去。日落月升，又是一天。狐卧锻体是一个很轻松的过程，但到了凝练体内之灵，就不是那么容易了。
一整天下来，罗四白感觉到那冰寒之气由外延伸到了内里，形成朦胧一片。再修炼一天，那朦胧寒冰，似有了灵气，但还不足以成型。
还需要继续修炼。
不过这时他也得了个好消息——
《人族崛起规则手册》上发出提示，修炼到这个地步的半成品体内之灵，已经可以分出一缕灵丝来，寄入书页中温养了。他当即把意识沉入那朦胧冰寒之中，抽出—缕冰丝，将冰丝灌入书页。
那冰寒灵丝便静静地躺在了手册中打开的最后一页纸上，不规则地盘踞着，如同一条细细的小蛇。将这个射入妖的口中，就能把妖变成自己的好伙伴吗?
罗四当然明白所谓的好伙伴是什么意思，在曾经的世界里，人们普遍把猫狗之类的称为人类的好伙伴，这些动物都是宠物。不过怎么把灵丝射进妖的口中，又哪里有妖让自己射，这是个问题。
他在山上采摘了些野果，就着连九的吃食填饱了肚子，继续修炼。又过一天，体内的朦胧冰寒越发浓郁，仿佛成了—泓寒潭。
罗四看了一眼《人族崛起规则手册》，其中那缕灵丝已经被温养得如活物一般。
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