左脚踝放在她右腿膝盖上，用双手拇指与其余四指相对用力，从上往下地反复揉捏她左小腿肌肉，动作持续了1-3分钟。
接着按摩悬钟穴、三阴交穴，他先是给那位妹妹讲解了这两个穴位的具体位置，一般情况下从外踝尖往上3寸，腓骨前缘，趾长伸肌和腓骨肌肉分歧部就可找到悬钟穴。
而三阴交穴则处于胫骨后面靠近骨边凹陷的位置，胫骨便是内踝上直上3寸，大概四指宽处的骨头。
按摩方法便是用拇指指端和食指分别按在悬钟穴和三阴交穴上，两指相对用力按揉1分钟左右，那位姐姐感觉疼痛有所缓解。
按摩完这两个穴位后，再用拇指从淤血的部位自下而上进行推挤按摩，以达到消肿的目的，刚按到淤血疼痛的部位，那位姐姐痛的低头一口狠狠的咬在了他的右肩上，白子睿微微皱了下眉头，面不改色的继续在她淤血的部位推挤按摩。
按摩解溪穴依然是先给那位妹妹讲解穴位所在位置，小腿和足背的交界处，中间会有一处布满横纹凹陷进去的位置，这个地方就是解溪穴。用手指轻柔按摩解溪穴1分钟，可以有效地缓解那位姐姐踝关节扭伤的疼痛感。
按摩阳陵泉穴：腓骨小头下方凹陷的中间位置就是阳陵泉，按摩手法是用大拇指用力揉按1分钟，直到那位姐姐感到有酸胀感为止，他特意交代那位妹妹这处穴位按摩要一日三次，力度要控制得当，每次都要她姐姐感到有酸胀感就停下。
按揉痛点，推擦患部：进行穴位按摩之后，白子睿用拇指揉按那位姐姐踝关节疼痛的地方，以及周围的软组织处，持续按摩3-5分钟，然后用拇指推患部，从局部向周围推，直到有微微发热的程度，这样能够起到活血散瘀的作用。
除了以上几个穴位，还可以按摩昆仑穴，太溪穴等，在按摩时最好先在踝关节附近寻找压痛点，之后再进行按摩能起到更好的作用。
直到推拿按摩结束之后，那位姐姐才松开咬着白子睿的肩膀满头大汗的抬起头来，她妹妹看到姐姐贝齿上带着血迹，她妹妹敢赶紧向白子睿的右肩看去。
只见他肩膀上衬衣已被咬破，可以清楚的看到肩膀上有着深深的上下两排牙印，此时正咕咕的向外冒着鲜血，很快肩膀上被染红了一片血迹。
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